Træning i vand
Når du bevæger dig i vand, kan du mærke at vandet gør dig nærmest vægtløs.
Dette betyder at øvelserne er skånsomme mod muskler og led. Og du vil opleve at du kan bevæge dig bedre og mere frit, imens vi guider dig gennem dagens træning.
Vi arbejder hele kroppen igennem og du vil opleve en skøn velvære under og efter timen, da kroppen ikke belastes på samme måde.
Du skal være fyldt 12 år for at deltage på dette hold.