Velkommen til "En tryg start med træning - Fælles træning"

Et lukket hold hvor vi har fokus på at det at lære dig at træne din krop. Holdet er ikke egnede for erfarne fitness-gængere. 

Der vil maks 8 deltagere på holdet, med samme deltagere under hver træning, så man kan lærer hinanden at kende. Egnet både for personer der ønsker at starte med at træne for at bygge muskelmasse, starte et vægttab eller bare trænger til at røre sig, men ikke ved hvordan du skal komme i gang.

Dagene vil være delt op i forskellige muskelgrupper, så du under de 4 uger lærer at træne hele kroppen både med maskiner/udstyr og kropsvægt. Derudover vil der til være træning være en "dagens workout."

Alle får 1x personlig træning ved deltagelse på bootcampen, som bookes ved instruktøren og så har du mulighed for at tilkøbe et fuldkrops check-up for kun 75 kr (Normalpris 199,-.)

Vi starter torsdag den 10/09 og den første trænings vil vare 1,5 timer. Herefter træner vi de efterfølgende torsdage i 60 minutter. 

Tilmelding til holdet er bindende og der vil ikke kunne refunderes.